Unikaj tych 11 żywności schudnąć szybko




Twój szczególny dzień zbliża się. Może to jest data, Reunion lubrozmowa kwalifikacyjna, i chcesz upuścić kilka funtów. Utratawagi jest równowaga między cięcia kalorii, spalanie kalorii, ićwiczenia.
Istnieją pokarmy tam, że sabotażu dwóch pierwszych celów. Ajeśli chcesz schudnąć szybko, mamy przestrzegane listę 12najgorszego jedzenia, że trzeba pozostać z dala od Jeśli chceszschudnąć szybko.

Utrata wszystkich, że waga jest zdrowy cel i Zaczynając odwycinania tych dwunastu pokarmów pomoże Ci być zdrowszew dłuższej perspektywie.




 

1. Zamknij program Sugar

Jeśli chcesz schudnąć, odetnij cukier . Oznacza to napoje bezalkoholowe, soki owocowe, ciastka, ciastka, batoniki. Przeciętny napój bezalkoholowy ma 8 łyżeczek cukru, około 72 kalorii. Aby wypalić jeden 8-uncjowy napój bezalkoholowy, musisz zrobić 1440 kroków (pół mili).

Ponieważ większość Amerykanów nie idzie bardzo daleko, istnieje prawdopodobieństwo, że jeden napój bezalkoholowy zostanie zdeponowany na biodrach i brzuchu.




Odmłodzenie jęczmieniem islandzkim i innymi naturalnymi nowościami

5 małych codziennych rzeczy, które możesz zrobić, aby schudnąć