Seks medicinske årsager at spise avocado





Seis razones médicas para comer aguacate - ¿Fruta o vegetal?

Avocado betragtes som en frugt og ikke en grøntsag. Det er meget nærende og ifølge Natural Standard, indeholder 60% mere kalium end bananer. Men dette er ikke den eneste fordel, det har.

Historisk blev ildeset af ernæringseksperter for deres høje kalorier (417 hver) og højt fedtindhold, overlegen til andre grøntsager. Men de er enkeltumættet fedt, gavnlige for kroppen, hvis de indtages i moderate mængder.




7 ting, du gør, at forkorte livet for din mobiltelefon

7 BEDRE FØDEVARER SUND, UNGE ØJNE