Il calcio è uno dei nutrienti più importanti di qualsiasi dieta oggi, il ruolo che svolge nella dieta quotidiana degli esseri umani è assolutamente essenziale in quanto è estremamente vitale per varie funzioni del nostro corpo e la nostra struttura ossea. Il calcio è così importante nel funzionamento del nostro corpo che quasi ogni cellula e organo nel nostro corpo lo usa per tenerci in buone condizioni fisiche.
Il latte non è l’unica fonte di calcio e in questa piccola risorsa grafica vi mostreremo i 15 alimenti che contengono la stessa quantità di calcio come il latte o anche di più in modo da aggiungerli immediatamente alla vostra dieta quotidiana.
