7 cosas raras que suceden cuando comes avena todos los días




 

7. Tendrás a mano una gran herramienta para el cuidado de la piel

Y finalmente, no necesariamente tienes que comer avena para obtener algunos de los beneficios. ¿Alguna vez has notado cuántos productos para el cuidado de la piel contienen avena? Esto se debe a que la avena finamente molida o coloidal reduce la inflamación, la irritación y la picazón de la piel.

Hay muchas recetas para mascarillas caseras de avena que contienen otros ingredientes como miel, yema de huevo, yogur y aceite de coco. Cómo haces el tuyo depende de tu objetivo final. Si estás buscando una exfoliación, probablemente es conveniente dejar la avena entera. Si esperas reducir los síntomas del eccema u otra irritación de la piel, el poder de avena molida puede funcionar mejor.




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