排名世界上最多的15種增肥食品




白麵包

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對於一些人來說(就我的情況而言),從他們的飲食中消除白麵包可能非常困難。 然而,它沒有營養價值,而且最重要的是,它是碳水化合物泵。 毫無疑問,這些最後的人不是減肥任務中最好的朋友。




 

即便如此,確實有很大一部分營養學家意識到這對某些人來說是必不可少的,建議只在早餐和少量食用時才食用。 但是,如果你有能力。 最好從飲食中完全抑制它。

當然,如果你不能沒有它,最好的是你選擇積分,至少是額外的光纖供應。



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