10 Essen, die dich verjüngen

Mit Lebensmitteln, die intrazelluläre Verschwendung entfernen und die Regeneration anregen, ist es möglich, auch über Jahre hinweg in guter Form zu bleiben.

Mit zunehmendem Alter verändern sich die Organe des Körpers. Hautfalten und graues Haar, die offensichtlichsten äußeren Anzeichen, sind nicht schädlich.

Andererseits beeinträchtigen Gedächtnisverlust, Knochenschwäche oder kommunikationsschädigende Hör- und Augenschäden die Lebensqualität in hohem Maße.

Wie und warum wir altern

Aber warum altern wir? Wie läuft dieser Prozess ab? Altern einige Körperteile früher als andere? Zwei Theorien haben eine größere wissenschaftliche Unterstützung: die der freien Radikale und die der Verkürzung der Telomere.